poziom tkanki tłuszczowej

[...] kawalek ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 171 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 90 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola, czasami gram w pilke nozna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tygodniu trening silowy, 2 [...]

[...] naprawdę „kretynką". Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca, szkoła też; jedyny wysiłek to wymienione w poście ćwiczenia Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] moge brać odżywki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 95 Wzrost: 176 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Praca na budowie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siatkówka codziennie po 2-3 godziny Odżywianie: Jem [...]

[...] duza motywacja Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 92 Wzrost: 188 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 88 Obwód uda: + Obwód łydki: + Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: + Uprawiany sport lub inne formy aktywności: + Odżywianie: + Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

Witam, mam zamiar robic cwiczenia dla poprawy kondycji i mam nadzieje ze troche wygladu :) Na poczatek powiem ze mam 159cm wzrostu,56kg i 17 lat. Wskaznik BMi-22,15 Poziom tkanki tluszczowej-10,05% I mam teraz takie pytania: Mam zamiar robic takie pompki: [...]

[...] za odpowiedzi , Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 176 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 10 km pieszo dziennie co najmniej hehe ;) 3 razy w tyg. trening na [...]

[...] w gr. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 89 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-4 razy w tygodniu siłownia Odżywianie: jem na co mam [...]

[...] Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 52 kg Wzrost: 150cm Obwód klatki: 92cm Obwód ramienia: 27cm Obwód talii: 73cm Obwód uda: 51cm Obwód łydki: 33,5 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Pracuje jako nauczycielka w gimnazjum, udzielam korepetycji, studiuje zaocznie (V rok) Uprawiany sport lub inne [...]

[...] : 64 Wzrost : 169 Obwód klatki : 91.5 w biuscie i 75.5 pod biustem Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 75 Obwód uda : 56.5 w najgrubszym miejscu Obwód łydki : 34.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ostatni pomiar mi nie wyszedl wiec nie wiem Aktywność w ciągu dnia : Praca za biurkiem Zaczelam bardzo niedawno i obliques juz mi bardzo pomogla [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 93 Wzrost : 175 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 97 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : różnie; tydzień pracy,tydzień wolne Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : [...]

[...] korekty diety Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 84 Wzrost : 180 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 101 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa - 8h ZERO ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3x w tygodniu siłownia - różne partie mięśni [...]

[...] Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 97 Wzrost: 185 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 96 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI - 28,3 Aktywność w ciągu dnia: niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

[...] do pożądanego 6paka ;) i ogólne poprawienie estetyki ciała. INFORMACJE O MNIE: wiek: 24 płeć: mężczyzna Waga : 94 Wzrost : 178 typ budowy : endomorfik Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia/hiit Odżywianie : Cel : redukcja DO 10 % bf [...]

[...] 19 Waga: 78 Wzrost: 183 Obwód klatki: metr krawiecki mi gdzies zaginal:P Obwód ramienia: j.w. Obwód talii: j.w. Obwód uda: j.w. Obwód łydki: j.w. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~20% Aktywność w ciągu dnia: studia + treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: plan wypisany Odżywianie: jadlem co popadnie nic [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: 176 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 40,5 Obwód talii: 98 najszersze miejsce Obwód uda: 66 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24% głownie brzuch i klatka Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Granie w siatkę, kosza. ze 2 razy w [...]

[...] na masę, skoro mając zerowy bilans 3100 , zalewa mnie przy 2700 ? Jestem już zmęczony redukcja, chciałbym zacząć masę i wyglądać jak facet ale nie wiem czy przy takim poziomie bf jest sens masować no i z jaka kaloryką ? Powiedzcie tez proszę, czy to co widzicie na fotce, może być skutkiem zbyt niskich kalorii na diecie ? niby chudo [...]

[...] do góry Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 52 Wzrost: 161 Obwód klatki: 84 Obwód ramienia: 21 Obwód talii: 70 Obwód uda: 48 Obwód łydki: 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Praca od 8 do 16ej, troche siedząca, troche sie trzeba poruszać, przespacerowac kilka razy dziennie Uprawiany [...]

[...] na kazda partie, powtorzenia do upadlego co dwa dni. Suplementacja: olimp multiple sport, zincas forte przed snem. Dodam ze po wejsciu na 3000 kcal nie zaobserwowalem zeby poziom tluszczu sie zwiekszal, raczej sie nie zmienia. Informacje dodatkowe: lipomastia od kilku lat, sporo fatu w okolicach talii, w badaniach nie wyszly zadne prolemy [...]

[...] to rezultat. Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 67 Wzrost: 168 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 82 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: spacery, sprzątanie, schody (4 piętro). Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia fitness, bieżnia, rower, [...]

[...] CHARLESK Powiem zawszę byłem "gruby" ale to teraz trzeba zrzucić. Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 119 Wzrost : 184 Obwód klatki : 120 Obwód talii : 115 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : OGÓLNIE MAŁĄ PRACA W BIURZE OD 8 DO 17 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : MAM KARNETY NA BASEN :), [...]